"Наше здоров'я в наших руках"

(Інформаційний калейдоскоп)

7 квітня-Всесвітній день здоров'я.

Він відзначається щорічно у день створення Всесвітньої

організації охорони здоров'я в системі ООН.

У цей день тисячі людей відзначають важливість здоров'я для продуктивного і щасливого життя.

Щорічне проведення Дня здоров'я стало традицією від 1950 року. Люди мають зрозуміти, як багато означає здоров'я в їхньому житті та вирішити, що їм слід зробити, щоб здоров'я людей у всьому світі стало кращим.

Щороку Всесвітній день здоров'я присвячується глобальним проблемам, що стоять перед охороною здоров'я планети і проходять під різними гаслами.

Сьогодні особливо гостро стоїть проблема виховання здорової молоді. Адже, здоров'я - це найбільша людська цінність.

Та, на жаль, багато людей починають цінувати та берегти його, втративши значну частину цього скарбу, відпущеного нам природою.

Недарма в народі кажуть, що за гроші здоров'я не купиш, за нього необхідно боротися.

Про здоров’я потрібно дбати ще з юних літ.

Не піддавайтесь шкідливим звичкам!

Не спалюйте своє майбутнє!

- Звичка, огидна для зору, нестерпна для нюху, шкідлива для мозку, небезпечна для легенів, - ось що таке куріння.

- Активне вживання алкоголю зменшує життя на 15 років. Ковток алкоголю щодня - відповідно на 1 годину

-Наркотик забирає розум, волю, спокій, безпечність, нормальні відносини з рідними, близькими, друзями, інтерес до улюблених занять і найголовніше, що є в людини, це її здоров'я.

-Не доторкайтесь до наркотиків, не беріть їх в руки, не кладіть в кишеню чи сумку, не приносьте додому, ніде не ховайте, не передавайте.

Статистика свідчить:

- 90% підлітків мають відхилення в загальному стані здоров'я;

- 62% підлітків і 80%) молоді зловживають алкоголем;

- кожен 2-й підліток палить;

- кожен 5-й підліток пробував наркотики;

- 90% вагітностей 15-18-річних закінчуються медичним абортом.

1. Життя – це здоров’я, скористайся ним.

2. Життя – це краса, милуйся нею.

3. Життя – це мрія, здійсни її.

4. Життя – це щастя, цінуй його .

5. Життя – це скарб, бережи його

6. Життя – це пісня, доспівай її .

7. Життя – це диво, не загуби його !

Найцікавіші факти про здоров’я людини, про які повинні знати всі:

1. Сіль шкідлива для серцево-судинної системи організму людини. Якщо її кількість зменшити хоча б на 3 грами на добу, тривалість життя збільшиться на 5-6 років.

2. Фахівці університету Вірджинії з’ясували, що мозок людини починає старіти з 27 років. Цікаво й те, що пік можливостей даного органу припадає на 22 роки.

3. Риба, а саме містяться в ній омега-3 жирні кислоти, благотворно впливають на роботу серця. Позитивний ефект буде видний, якщо вживати її два рази на тиждень.

4. Вчені з університету в Швейцарії довели зв’язок між стресами і випаданням, руйнуванням зубів, а також проблемами з яснами.

5. Щоб уповільнити старіння шкіри, потрібно щодня з’їдати трохи чорного шоколаду.

6. Вас ніколи не цікавило питання, чому під час похолодання починаються загальні застуди? А все тому, що шкіра людини більш чутлива до холоду. Для порівняння: на одному квадратному сантиметрі шкіри знаходиться близько 12 точок, чутливих до холоду, і лише 2 — до тепла.

7. Вчені давно прийшли до висновку, що існують продукти, які сприяють омолодженню організму людини. Серед них: чорний шоколад, чай, шпинат, полуниця, яблука, чорна смородина, виноград (червоний), апельсини, гранати, пластівці з висівками та інші.

8. Шипшина, смородина, обліпиха та чорноплідна горобина в свіжому вигляді покращують тонус судин і перешкоджають виникненню варикозного розширення вен.

9. Ви знали, що 50% діджеїв мають проблеми зі слухом?

10. Якщо регулярно вживати апельсиновий або грейпфрутовий сік, можна значно зменшити ризик виникнення остеопорозу.

11. Кавові зерна, а точніше хлорогенова кислота, що міститься в них, оберігає наш мозок від руйнування.

12. Цікаві факти про здоров’я людини стосуються також впливу вітамінів і мінералів на наш зовнішній вигляд. Так, мало хто знає, що огірки покращують стан нігтів. З косметичною метою цей овоч можна не тільки вживати всередину, але і використовувати його сік в якості ванночок і примочок.

Цікаві факти про здоров'я людини13. Мед позитивно впливає на інтелектуальні здібності людини.

14. Люди, які живуть на узбережжі, живуть довше, ніж мешканці материка.

15. Заняття спортом повинно приносити задоволення, енергію і силу. Але вчені встановили, якщо активно займатися більш двух годин в день, може відбутися зворотний ефект. Це проявляється у вигляді апатії, головних болів, порушення сну і апетиту і більш серйозними проблемами.

16. Менше 10% всіх людей на планеті вміють правильно дихати. Необхідно при диханні задіяти не тільки грудну клітку, а й живіт.

17. Канадські вчені встановили, що порушення сну може бути причиною надмірної ваги.

18. Вживання ківі, а також використання його в якості маски для обличчя омолоджує шкіру.

19. Ви знаєте, чому всі чоловіки дуже люблять м’ясо? Крім того, що воно додає сили, м’ясо сприяє виробленню саме чоловічого гормону тестостерону.

20. Вживайте листя петрушки для зміцнення імунітету.

21. Якщо щодня з’їдати ядра п’яти волоських горіхів, тривалість життя збільшиться на 7 років